近日，新疆火焰山景区地表温度高达81℃引发关注，火焰山“祛湿之旅”上热搜，不少游客追着“热度”去祛湿。

这几天，网上热传的新疆火焰山祛湿之旅，简直不要太火！

有网友表示，去了火焰山一趟，自己不长痘了、黑头没了；还有网友称，自己不痛经了，就连肚子都变小了……

你说火焰山地表温度81℃，我敬而远之，但你要说它祛湿，那我高低得去一趟！

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火焰山位于新疆吐鲁番盆地的北缘。由红色砂岩构成，东起鄯善县兰干流沙河，西至吐鲁番桃儿沟。火焰山荒山秃岭，寸草不生，每当盛夏，七月流火，红日当头，地气蒸腾，焰云缭绕，赭红色的山体形如飞腾的火龙，十分壮观。

火焰山以其极端的高温和干燥的气候条件而闻名，这种高温干燥的环境被不少网友认为可以驱散体内的湿气。

火焰山真的可以祛湿气吗？多位医生提醒，要想真正达到祛湿的效果，需要采取更为全面和系统的方法。

武汉市第四医院中医科医生认为，湿邪来源于人体脾胃虚弱，运化水湿功能失常，若想真正达到祛湿气的目的，首先应健脾，即中医所说的标本同治。

医生表示，新疆空气干燥，火焰山夏季高温天气，似"烧烤"的环境让人体血液循环加快，体内水分通过皮肤极速蒸发，身体才有了轻盈的感觉。但这种方式治标不治本，当游客结束短暂的新疆旅游，回到南方时，湿气带来的致病因素仍然存在。

上海中医药大学附属龙华医院有关专家也表示，这种方式治标不治本，南方游客结束短暂的新疆旅游回到南方时，湿气带来的致病因素仍然存在。医生表示，晒背、茶饮和清膏（清补膏方）等方法可以尝试。

中医认为，湿气重的人，很容易被各种疾病困扰。因此湿气常被称为“百病之源”，专家介绍，其实，中医所谓的“湿”要分为内湿和外湿。

外湿多因天气潮湿、淋雨涉水或久处潮湿地带所致，它主要表现为皮肤症状，如痤疮、神经性皮炎等，其实是很好辨别的，防外湿也主要靠避免高湿环境，比如不长时间待在澡堂泡游泳池等等，尽量避开潮湿的地方。

而内湿则与体质和生活习惯有关，多因先天禀赋不足，大量食用肥甘厚腻、生冷食物，损伤脾胃阳气，造成脾失健运，湿自内生。它表现为脾胃功能受损、吃啥都不香、大便黏腻、浑身无力。中医讲“湿重如裹”，就是形容身体湿气重，感觉被包裹着一样别扭。还时常伴随有精神萎靡不振、贪睡、手脚无力等现象，这就是“湿邪为患”。

很多人都认为“湿”是南方的专利，其实不然。北方也会多湿，只不过南方多以外湿为主，北方以内湿为主。