厦门预警继续！紧急提醒：这类门诊患者明显增多！

又是热辣辣＋汗黏黏的一天

这样高温高湿的环境下

你的皮肤还好吗？

厦门市中医院（北京中医药大学厦门医院）

皮肤/医疗美容科

及多家医院的皮肤科

最近的门诊病人明显较往日增多

图源视觉中国

夏季不应过分贪凉

应注意对生活方式和饮食习惯的调整

在潮湿的天气里

尽量保持室内干燥通风

饮食应以清淡易消化为主

市中医院皮肤/医疗美容科主任赵文杰说：最近较常见的皮肤疾病主要有汗疱疹、湿疹、特应性皮炎、荨麻疹、夏季皮炎、痱子、体股癣、汗斑等。主要原因是夏季的花粉、毛虫、蚊虫、螨虫增多，人们常接触这些，过敏也就增多了，加之天气潮闷，皮肤潮湿等因素增加了真菌、细菌的易感性。

赵文杰提醒市民

如果自身有过敏体质

湿热天气下要注意空调开启除湿模式

保持皮肤的清爽干燥

中医认为脾主运化水湿，闽南地区的老百姓经常在这个季节用四神汤（茯苓、山药、莲子、芡实）来食疗，它的主要功效是健脾除湿。如果天气炎热可以再加绿豆汤、冬瓜汤、苦瓜汤等来进行防暑。

排骨四神汤 图源福建中医药大学国医堂微信公众号

同时

有过敏性鼻炎或面部过敏性皮肤病患者

也要注意枕头的及时更换

针对潮湿天气里的湿疹

赵文杰提供了以下针对性的建议

首先

从内治法的角度来看

湿疹的治疗应针对其不同类型进行

↓↓↓

✦湿热并盛型的湿疹，可以采用清热利湿、凉血解毒的方法，如使用龙胆泻肝汤等方剂加减治疗。

✦脾虚湿盛型的湿疹，则应以健脾燥湿、养血润肤为主，可以选用除湿胃苓汤等方剂加减。

✦血虚风燥型的湿疹，治法应为养血疏风、除湿润燥，例如使用消风散或四物消风散加减。

其次

外治法也是湿疹治疗的重要手段

↓↓↓

✦在急性期，可以使用苦参、黄柏等中药煎水后外擦皮疹处。

✦亚急性期和慢性期，则可以选用适合的软膏或乳剂进行外搽，如青黛散、硫磺软膏等。

适合夏季湿疹的食疗方有很多

赵文杰根据闽南地域

推荐了以下几个：

绿豆和薏仁都具有清热利湿的功效。将绿豆和薏仁混合加水煎汤，放入适量的砂糖调味，既可以作为饮品，又有助于缓解湿疹症状。

山药能健脾益肾，薏仁具有利湿作用，糯米则能补中益气。将山药、薏仁和糯米共同煮粥，加入白糖调味，既美味又有助于湿疹的康复。

马齿苋具有清热利湿、解毒消肿的功效。将新鲜的马齿苋加水煮开，分次服用，对于湿疹的治疗有很好的效果。

要注意的是

食疗方虽然对湿疹有一定的缓解作用

但并不能完全替代药物治疗

同时

每个人的体质和病情都有所不同

因此在选择食疗方时

最好先咨询专业医生或中医师的建议

厦门日报社新媒体中心出品

记者：刘蓉 综合@厦门天气在线

编辑：杨欣 罗小州 审核：杨佳音

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