每个月，小黎都会在厦门、江苏两地来回飞上两次。

作为一位匠心独具的纹绣师，她很让身边的同龄人羡慕：

短短几年间，她凭着自己的口碑，生意像滚雪球一样，越做越大。

她为家庭买了一套房子，现在，维持着月薪五六万元的收入。

没有人知道，几年前，生下大娃坐月子时，小黎的积蓄已被全部花光，家中几乎断炊。

“我会努力的”，黑人丈夫K的“努力”始终停留在口头上。

庆幸的是，这段空壳婚姻，成了小黎自我成长，自我强大的重要资源。

小黎非常害怕上网。

每每网上看到关于中国女人嫁给黑人的新闻，她手贱地点击进去，发现新闻的描述，无一例外，都是对中国女人充满恶意。

当事人一般会被塑造成拜金，但却眼瞎被骗，最终落下一个鸡飞蛋打的人生。

她会迅速关闭网页，然后闷坐半天。

“总是觉得，是写的是我自己。”小黎尴尬地笑笑。

6年前的小黎，是位美术学院的大学毕业生，在厦门从事跟妆行业。

小黎身材小巧玲珑，五官精致剔透，个性端庄、娴静。

她业务能力强，性格温和。

当时，曾为凤凰传奇、韩红、谭晶、崔健等明星拍摄制作MTV的郑平导演在厦门拍摄音乐剧时，剧组曾经聘请她担任化妆师。

遇到黑人K纯属偶然。

小黎作为一个演出团体的化妆师，要随团到另外一个城市演出。

那天车上，身边坐着一位黑人，是个话唠。

小黎不时被逗得开怀大笑。她很久没有这么开心了。

“你真是漂亮”，“我好喜欢你”……

K的表达有别于中国式的含蓄，这样的甜言蜜语让小黎很受用。

K自称家在南部非洲的马拉维。马拉维是位于非洲东南部的内陆国家。

兄弟姐妹9人，他是老五。父亲退休前是位警察。

K说，少年时代，他看过香港武打明星李小龙主演的功夫片，出神入化的中国功夫让他沉迷不已，

同时让他着迷的，还有片子里秀美的中国女人。

中国对他来说，是个遥远的诱惑。

2010年，30岁的K终于得偿所愿，成为厦门大学的一名留学生，专攻汉语。

K说，在大学校园里，他收获了爱情。然而，那个中国女孩的父母坚决反对他们的交往。

留下一身伤痕的他用商业演出把所有的业余时间填满。

K给小黎看了她的学生证，证实他所言不虚。

音乐艺术专业出身的K，不仅精通几样乐器，英文歌、中文歌都唱得很溜。

面对心仪的女孩，K发挥了自己孔雀开屏的天赋。

“最先打动我的是他的音乐才华。我夸他说，‘你的中文说得很好’，他立马顺着杆子往上爬，说，‘我很认真很努力’。”

K的中国名字叫“马英杰”——“快马奔腾，英雄豪杰”之意。

这个直白而又励志的名字是他厦门大学的老师给他起的，起因是他在该校举行的“外国人唱中国歌比赛”摘冠。

小黎认为，爱情是能量，是彼此的补给。

交往过的两任男友，都让她感到失望。

而大她4岁的K则不同，“他非常阳光，不管遇到多大的困难，都是乐呵呵的。”

小黎在很小的时候，父母领养了她。

她在一个贫困家庭长大，靠着各种资助读完了高中、大学。

缺爱的小黎，非常渴望爱情。

工作后，小黎整天忙成陀螺，作为异乡人，她交际面狭窄，朋友圈多是同行和自己的女性顾客。

29岁了，远在家乡的父母经常催婚，让她时常陷入恐慌。

K的出现，正逢其时。

几个月后，两人已是形影不离了。小黎成了K的商演经纪人和啦啦队员。

2013年，他们领取了结婚证。K搬进了小黎租住的房子。

期间，他们第一次发生了冲突。

K的收入非常不稳定，几乎身无分文。

因为K要要回国办理相关手续，小黎拿出了自己的积蓄两万多元交给了他。

结果，小黎却发现K买完机票回来，身上的衣服焕然一新。

他还买了 iPad和一堆优盘。

小黎生气的是，自己平时都舍不得买新衣服，K花她的钱，毫不心疼。

K说，他买 iPad和优盘是为了回国销售挣钱。

可是，从非洲回来后， iPad和优盘不见了，K还是身无分文。

第二年，小黎怀孕了，日子并没有好起来。

她丝毫没有看到K努力的迹象，他在家里除了睡觉，就是戴着耳机听音乐。

月子里，家里几乎断了炊。

女儿一满月，小黎就开始工作了。

孩子3个月时，考虑在老家在江苏中部农村的父母没人照顾，小黎决定拖家带口回到老家。

离乡太久，回来两眼一抹黑。

一家人先是租房。小黎想重操就业，但发现当地的市场很狭窄，于是，她只好暂做微商维持生计。

一次，K逛街走进一家乐器培训中心，显摆了一下自己的钢琴技艺。观者啧啧称奇。

很快，他的身边就聚拢了一帮同好。他们成立了一支乐队，K担任键盘手兼主唱。乐队经常参加各类商演。

我就是在那个时候认识他们的。

他们租住在青年旅馆，房间逼仄，空气浑浊。

每次出门前，K会认真地系好夸张的金属裤链，又在胸前挂上“奥运金牌”挂件，环佩叮当地“盛装”出行。

K的各种饰物，以及衣服、帽鞋都是朋友帮他在淘宝上淘来的。

K对生活非常满意。他喜欢这里和善的人们，和林林总总的美食。

过马路的时候，他乖乖跟在小黎后面，戴着耳机，抱着女儿，慢悠悠地走，幸福侧漏。

每赚到一分钱，K第一件事就是上交小黎；

到超市买什么东西，都是小黎说了算；

小黎带孩子时，他会忙着打扫卫生……

但是，神仙眷侣的日子时常会输给捉襟见肘的现实，

有时候想到未来，小黎会突然情绪不好，K就会跟她不停说“sorry”。

他说，不要担心，我会努力去挣钱。

“我要做外贸生意，我的梦想是，挣很多很多钱，有能力去让家乡的贫困儿童读上书，有钱看病……”

渐渐地，这样的话，小黎的耳朵都听出了老茧。

小黎觉得，对K来说，当下比梦想更重要的是，是应付每月1600元的房租，孩子的奶粉钱，以及生活中的各种花销。

未完待续。

内容简介

世界范围内约1/3的人有睡眠障碍，我国有大约31.2%的人存在严重的睡眠问题，平均睡眠时间不足7小时；超过48%的人晚上11点以后入睡；将近25%的人经常熬夜，长期作息不规律。

本书作者基于标准的认知行为失眠疗法以及认知行为疗法同接纳与承诺疗法的混合疗法，为各种睡眠障碍者提供了一套全面且极具个性化的非药物调整方案。

读者对象

睡眠障碍患者、心理治疗师、家庭治疗师、心理咨询师