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弄懂减肥的诀窍,减掉脂肪就像喝水一样简单!| 体重管理年

【短片】蚊虫叮咬事不小,登革热防治有妙招!佛山疾控微信团队编辑整理供稿:营养和食品安全风险监测科编辑:杜晓璇责编:周志钊
7月31日 下午 4:49
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@家长们,暑假想让孩子增强体质,推荐这样练!

运动有益于儿童身心健康,不仅能帮助儿童增强体质,提高心肺功能,而且能避免脂肪肝、肥胖等的发生。暑假期间,很多家长想让孩子通过运动增强体质,但不知该从何处入手。本期疾控君就来为家长支招,帮助孩子树立正确的运动观念,坚持科学合理运动。世界卫生组织建议,6岁及以上儿童青少年平均每天至少进行1小时的有氧运动,每周至少有3天进行中高强度的有氧运动。运动增强体质并非一朝一夕的事情,需持之以恒,才能有效果。体育锻炼应坚持循序渐进的原则,运动量要逐渐增加。过快增加运动强度,会导致血乳酸堆积,引起疼痛,甚至出现骨骼肌溶解,影响肾脏功能。孩子应根据自身情况,适度运动。避免韧带损伤,在锻炼或比赛时要做到以下几点:🔵掌握正确的技术动作;穿戴合适鞋袜,佩戴防护用具;确保场地设施无安全隐患;避免过度训练和疲劳参赛,强化自我保护意识。🔵篮球比赛较为激烈,对体能要求较高,为预防运动损伤,进行体能训练是十分必要的。打篮球时,踝关节、膝关节、腕关节与指间关节发生损伤的概率相对较大。针对这些特点,在体能训练中,要重点进行上述关节周围肌肉力量训练。🔵足球运动损伤主要集中于膝关节、踝关节、大腿和小腿等部位。对此,要提升速度、力量、灵敏、平衡、柔韧和心肺功能等身体素质,尤其是要加强下肢膝关节、踝关节和腿部肌肉力量的练习。通过身体素质的提升,来适应比赛时间较长、对抗性较强的特点,减少足球运动损伤的发生。🔵羽毛球运动中,应改善外部环境,确保运动场地安全,没有明显的障碍物和危险区域;儿童青少年要了解运动损伤的风险,并采取预防措施,例如,适当热身、控制好运动强度和频率等;可以使用保护装备,如护膝、护肘、护踝等来降低运动损伤的风险;还应加强对运动技能的学习,掌握正确的技术动作和战术策略,更有效地进行运动。🔵如果孩子想体验滑冰等体育运动,应有专业的教练指导,并佩戴好保护装备,如护膝、头盔、护臂等。🔵跑步应选择在田径场或地面平坦的场地,避免因运动场地不平而摔倒或扭伤踝关节。跑步前可先做热身运动,佩戴好护膝、护踝。如果运动中出现疼痛或者外伤,应立即停止运动,患肢制动、冷敷,及时去骨科就诊。推荐阅读●
7月31日 下午 4:49
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穿什么颜色的衣服,不容易被蚊子叮?

嗯?或者换个问法怎么样让蚊子科学地咬别人第一步:自己穿浅色睡衣第二步:让对象穿深色衣服(单身狗不适用)(好好好,这样玩是吧)没办法,毕竟浅色衣服更防蚊跟人一样,蚊子也有自己的“颜色偏好”。蚊子具有趋暗性,喜欢在黑暗或者弱光环境下活动,因为这样的环境会让蚊子感觉更加安全,不容易被发现。▲图源:知乎黑色等深色衣服,形成了蚊子所喜欢的暗色背景,更受蚊子“青睐”;白色等浅色衣服反射的光线较强,形成了明亮的背景,这让蚊子感到不安全,不愿意靠近。▲图源:丁香医生宝,没想到吧
7月30日 下午 9:33
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【短片】蚊虫叮咬事不小,登革热防治有妙招!

市疾控中心为你准备的暑假旅游登革热防护攻略,请查收→佛山疾控微信团队编辑整理来源:佛山市卫生健康局、健康佛山编辑:杜晓璇责编:周志钊
7月29日 下午 5:28
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丙肝早期为啥难以发现?

不能用热水泡柠檬,因为会破坏其中的维生素C?佛山疾控微信团队编辑整理供稿:艾滋病防制科编辑:崔凯峰责编:郭少媚
7月28日 下午 1:10
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学会这个“绿色”驱蚊小妙招,再也不用半夜起来打蚊子了!

最近天气越来越闷热一年一度的“人蚊大战”又开始了在蚊子猖獗的夏日驱蚊产品是必不可少的但不少市民都担心驱蚊产品中的化学成分会影响身体健康因此更青睐于网上流传的一些“绿色”驱蚊方法那么这些方法是否真实有效呢?一起来看看吧~1植物香味可以驱蚊▶网上偏方:利用某些蚊虫讨厌的植物气味来防蚊。例如檀香籽、艾叶、薄荷、紫苏等。有些人还学会了自制驱蚊中药包,“丁香、艾叶、白芷、苏叶、薄荷、石菖蒲、藿香、金银花各10克,混合均匀后装在布包里,每18-20平方米的房间里放一包,就可以达到驱蚊的效果。”▶专家说法:这种方法对防蚊驱蚊是有效的。薄荷、紫苏、艾草等都是芳香的植物,本身具有较为浓烈或者辛辣的味道,而蚊子是不喜欢这些味道的。如果用薄荷或艾叶来煮水,并且用这些水洗澡,植物的味道就会从人体的汗液中挥发出来,能够达到更好的防蚊效果。专家提醒,把自制中药包做成香囊带在身上,会有一定的驱蚊效果,但药材散发的味道范围并不足以达到20平方米那么大。2吃大蒜防蚊不靠谱▶网上偏方:除了种植植物外,还有网友认为可以通过吃某些食物来改变身上的气味,以此来达到防蚊效果。其中,最常见的就是吃大蒜、洋葱和维生素B1。▶专家说法:大蒜具有强烈的气味,将大蒜汁涂抹在身上,可能可以驱蚊,但是这种方法对皮肤有非常强的刺激作用,所以并不建议大家去使用。至于通过吃大蒜来防蚊,这种方法起到的防蚊作用并不大。专家表示,大蒜吃进去以后,味道只是在消化系统或者口腔比较重,但这些味道通过汗液分泌出体外后,浓度其实是比较低的,并不足以达到驱蚊防蚊的效果。3放肥皂水不如养鱼▶网上偏方:有人说,在家中关上门窗,放一盆洗衣粉或者肥皂水,第二天水盆中就会有一些死去的蚊子。如果每天持续使用这个方法,蚊子就会越来越少。▶专家说法:这个方法对于灭蚊有一定的效能。原理主要是使用碱性的水吸引蚊子到水盆里产卵,由于蚊卵在碱水中不易存活,蚊子就会越来越少。不过这种方法对于成蚊并没有效用。同样是杀灭蚊卵的方法,专家更推荐大家在家中养鱼,因为鱼同样会把蚊卵吃掉,这种方法会更环保。专家建议:艾条做蚊香
7月28日 下午 1:10
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收下这份“肝”货,一起呵护“小心肝” | “e”起科普 “苗”准健康

左右滑动查看更多点击可查看大图2024年7月28日是第十四个世界肝炎日,今年我国的宣传主题是“消除肝炎,积极行动”。肝炎可以分为病毒性肝炎和非病毒性肝炎两大类,病毒性肝炎(包括甲肝、乙肝、丙肝、丁肝和戊肝)具有传染性。甲肝和戊肝主要通过粪-口途径传播,即被污染的食物和水进入消化道而引起感染;乙肝、丙肝和丁肝主要通过血液传播、母婴传播和性传播,其中丁型肝炎病毒属于缺陷病毒,需与乙型肝炎病毒共同感染,即丁肝一般只伴随乙肝感染而出现。日常学习、工作或生活接触,如在同一办公室工作(包括共用计算机等)、握手、拥抱、同住一宿舍、同一餐厅用餐和共用厕所等无血液暴露的接触,不会传染乙肝、丙肝和丁肝。病毒性肝炎预防措施主要有三条:一接种疫苗1.甲肝减毒活疫苗、乙肝疫苗属于免疫规划疫苗,由政府免费提供给适龄儿童接种。其中甲肝减毒活疫苗在幼儿满18月龄时接种1剂次,乙肝疫苗在婴儿出生24小时内、1月龄、6月龄各接种1剂次,家长要及时带小孩到接种门诊完成接种。2.甲肝疫苗、乙肝疫苗和戊肝疫苗有非免疫规划疫苗,成人也可以接种,可根据知情同意原则,自愿自费选择接种。二养成良好的个人卫生和饮食习惯1.饭前便后勤洗手;2.不饮生水、不吃生的或未煮熟的肉类和海鲜;3.生吃瓜果要洗净。三做好个人防范1.拒绝毒品;2.避免使用未经严格消毒的器械进行文身、文眉、扎耳洞等;3.到正规医疗机构输血、使用血液制品、进行口腔诊疗等;4.不与他人共用剃须刀、牙刷等;5.正确使用安全套,避免不安全性行为。推荐阅读●
7月27日 下午 4:31
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外出游玩后,留意是否出现以下症状......

暑期已至不少市民有出国游玩的打算但每年的6-10月是登革热的高发流行季前往登革热高发地区或国家旅行的市民应如何在享受旅程的同时做好登革热的预防措施呢?一起来看看吧~1什么是登革热?登革热是由登革病毒引起的一种急性传染病,潜伏期1~14天,急性起病,患者会出现39℃以上高烧。病程3~6天时会出现皮疹分布于四肢、躯干、面部,甚至全身。较为典型的症状为“三痛”“三红”,分别是头痛、肌肉痛、骨关节剧烈疼痛,以及面部、颈部、胸部潮红。登革热患者大部分为轻症病例,较少出现重症或死亡病例。2登革热是怎样传播的?登革热主要传播媒介:埃及伊蚊和白纹伊蚊。当雌蚊叮咬了带有病毒的病人或猴类后,病毒会在雌蚊体内增殖。经过8~10天的潜伏期后,雌蚊通过叮咬就会将登革病毒传播给健康的人。3登革热在我国的流行情况登革热主要流行于热带和亚热带地区,目前美洲、东南亚多个国家均出现了较为严重的登革热流行情况。在我国,登革热主要流行于广东、广西、海南、福建、浙江等南方地区,具有典型的输入性和突发性。该病传播迅猛、发病率高、人群普遍易感染。4如何预防和治疗登革热?目前登革热没有疫苗,也没有特效的抗病毒治疗药物,主要采取的是对症治疗措施。登革热的治疗原则是早发现、早诊断、早治疗、早防蚊隔离。因此,如果夏季外出旅行归来后,出现了登革热“三痛”“三红”的相关症状,并在14天内具有登革热疫区旅居史的人,应在出现症状后及时就医,并上报登革热疫区旅居史等情况,避免因延误病情而导致重症。5生活中如何做才能远离登革热?避免被蚊虫叮咬是关键!在进行户外活动时,应尽量选择穿着浅色衣物,提前使用驱蚊剂或其它驱蚊药物。此外,预防登革热还要做好家中积水的清理、纱门纱窗的安装、蚊香驱蚊液的使用等防蚊措施。让我们一起行动起来,防治登革热!推荐阅读●
7月27日 下午 4:31
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@爱玩的你 市疾控中心为你准备的暑假旅游登革热防护攻略,请查收→

炎炎夏日,假期来到,相信不少家长们都会趁着暑假空闲带上自己孩子外出游玩或旅游,外出旅游的时候可能也会选择包括类似东南亚、非洲等热门旅游地区,为了让小朋友能够在旅行中度过一个安全、有趣又充实的假期,这份防护攻略请及时查收!2024年,全球登革热疫情形势严峻。登革热流行于全球热带及亚热带地区,尤其是在东南亚、太平洋岛屿和加勒比海等100多个国家和地区。如果市民朋友去到上述地方旅游,记住一定要做好个人防护,预防感染登革热。市民出境游玩时切记要注意防蚊:(1)在户外穿着长衣长裤,尽量选择浅色衣物,并使用驱蚊液。(2)住宿选择纱窗、纱门或蚊帐等防护设施齐全的酒店或民宿,房间应关好纱门、纱窗,尤其注意婴儿床和婴儿车也要装置蚊帐。(3)房间内可使用蚊香进行驱蚊灭蚊,按照产品说明进行操作,避免儿童接触。(4)避免在树荫、草丛、凉亭等户外阴暗处逗留。(5)如果出现发烧、皮疹等疑似症状,应及时就诊并主动说明被叮咬的情况。回来佛山后,尤其是从登革热流行区(东南亚、南美洲等地区)返回后,如果2周内出现发热,要及时就诊并说明旅行史,配合属地卫生健康部门,住院隔离治疗。推荐阅读●
7月27日 下午 4:31
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乙肝和丙肝能治愈吗?

肝炎有传染性吗?佛山疾控微信团队编辑整理供稿:免疫规划科编辑:崔凯峰责编:黎顺安
7月26日 下午 7:44
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【短片】“叮”咚!登革热防控“热”知识请接收!

预防登革热,防蚊有妙招!夏季建筑工地防蚊灭蚊工作指引佛山疾控微信团队编辑整理来源:健康三水、健康佛山编辑:崔凯峰责编:黎顺安
7月26日 下午 7:44
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工作、生活区域蚊虫多?佛山疾控专家为你支招!

近期,部分市民表示自己工作和生活的区域蚊虫颇多市民如何应对这类情况呢?7月25日,市疾控中心消毒和病媒生物防制科科长游建文通过佛山市新闻传媒中心《早晨从946出发》栏目为广大市民支招献策推荐阅读●
7月26日 下午 7:44
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【短片】清除家居环境积水,预防登革热

预防登革热,防蚊有妙招!夏季建筑工地防蚊灭蚊工作指引佛山疾控微信团队编辑整理来源:健康佛山编辑:崔凯峰责编:周志钊
7月25日 下午 7:30
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如何养肝护肝?5招让你“肝”劲满满!

血压老是测不准?这份成年人血压管理攻略记得收藏起来!佛山疾控微信团队编辑整理供稿:免疫规划科编辑:崔凯峰责编:郭少媚
7月25日 下午 7:30
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【防“热”视频】夏天这种“热”要警惕!

血压老是测不准?这份成年人血压管理攻略记得收藏起来!佛山疾控微信团队编辑整理来源:佛山疾控编辑:崔凯峰责编:郭少媚
7月24日 下午 5:32
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诱发肝炎的常见因素有哪些?

血压老是测不准?这份成年人血压管理攻略记得收藏起来!佛山疾控微信团队编辑整理供稿:免疫规划科编辑:崔凯峰责编:郭少媚
7月24日 下午 5:32
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肝炎常见症状有哪些?

预防登革热,防蚊有妙招!夏季建筑工地防蚊灭蚊工作指引佛山疾控微信团队编辑整理供稿:免疫规划科编辑:崔凯峰责编:郭少媚
7月23日 下午 4:31
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血压老是测不准?这份成年人血压管理攻略记得收藏起来!

预防登革热,防蚊有妙招!夏季建筑工地防蚊灭蚊工作指引佛山疾控微信团队编辑整理来源:健康中国编辑:崔凯峰责编:郭少媚
7月23日 下午 4:31
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市疾控中心(市卫监所)普法进企 推进消毒产品生产企业信用监管

2024年7月,市疾控中心(市卫监所)对广东某生物科技有限公司的消毒产品生产企业卫生许可进行现场审核,并开展“普法宣传进企业”活动,引导消毒产品健康相关产业自觉守法诚信生产经营,维护市场诚信秩序,营造法治化营商环境。执法人员现场通过法条讲解、案例分析等形式,向企业生产管理人员宣传解读《中华人民共和国传染病防治法》《消毒管理办法》《佛山市健康相关产品生产企业信用监管办法》等法律规定。企业生产管理人员表示,执法人员现场普法提升了他们的法律意识,对企业做到守法诚信生产经营有很大帮助。接下来,市疾控中心(市卫监所)将继续实施以信用监管为基础,“双随机、一公开”监管和“互联网+监管”为基本手段,重点监管为补充的新型监管机制,针对市场主体和人民群众“急难愁盼”问题,持续深入开展卫生法律法规普法宣传,加大优化营商环境相关法律法规政策宣传,为高质量发展营造良好法治氛围。推荐阅读●
7月23日 下午 4:31
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看我降“蚊”十八掌!以防被“叮”上!

预防登革热,防蚊有妙招!夏季建筑工地防蚊灭蚊工作指引佛山疾控微信团队编辑整理来源:佛山市卫生健康局编辑:崔凯峰责编:郭少媚
7月23日 下午 4:31
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肝炎有传染性吗?

不能用热水泡柠檬,因为会破坏其中的维生素C?佛山疾控微信团队编辑整理供稿:免疫规划科编辑:杜晓璇责编:郭少媚
7月22日 下午 6:47
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人人齐动手 预防登革热

不能用热水泡柠檬,因为会破坏其中的维生素C?佛山疾控微信团队编辑整理来源:禅城疾控、健康佛山编辑:崔凯峰责编:郭少媚
7月22日 下午 6:47
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夏日炎炎,炫瓜需谨慎!吃瓜群众速看→

HELLOSUMMER随着气温不断攀升冰西瓜成为夏天标配但西瓜一般比较大很多人将吃不完的西瓜放进冰箱保存下一顿或者第二天再吃前段时间“隔夜西瓜”相关话题冲上热搜近期也有不少网友表示自己中招了那么隔夜西瓜到底能不能吃如何正确安全地做个吃瓜群众?疾控君和你好好扒一扒这个瓜关于西瓜,一直存在着一个争议:西瓜切开以后,吃不完的部分使用保鲜膜密封放入冰箱,第二天还能不能吃?有人认为,保鲜膜密封的西瓜削去表面的一层,细菌被去除,也就不会有风险。听起来似乎有道理,实则其中存在巨大的安全隐患。吃瓜安不安全,最重要的是看是否存在致病菌,如沙门氏菌、金黄色葡萄球菌、李斯特菌等。细菌产生的毒素会随着西瓜的汁液流动而运动,即便把西瓜表面切了厚厚的一层,整个西瓜可能都已经被毒素污染了。因此,这个方法不可取。01尽量吃完整、新鲜的瓜完整的瓜被细菌污染的风险较低。而预先被切开的瓜,无论是切瓜的刀、砧板或是储存方式都没有保障,被细菌污染的风险就会大很多。02理性吃瓜购买整颗西瓜时,大小尽量以一天内能吃完为准;购买切块西瓜时,多少尽量以一次性吃完为准。03备一套专门的刀和砧板切瓜家里应备一套专门切水果的砧板和刀具,这样能保证西瓜干净又卫生,避免交叉污染。04合理储存西瓜实在吃不完的西瓜,应尽快贴好保鲜膜放进冰箱,尽管冷藏可以对西瓜进行保鲜,但不宜存放过长时间。冷藏西瓜最好不超过12小时。05留意冰箱卫生需定期清理冰箱,且在存放西瓜时,应小心避免与其它食品(尤其是肉类和海鲜)接触,以防止交叉污染。推荐阅读●
7月19日 下午 4:31
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初乳不干净,不能给宝宝吃?新手妈妈看过来→

“苗”准健康佛山疾控微信团队编辑整理供稿:营养和食品安全风险监测科编辑:杜晓璇责编:黎顺安
7月19日 下午 4:31
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预防登革热,防蚊有妙招!夏季建筑工地防蚊灭蚊工作指引

登革热高发季节为夏秋季。6月至11月,是广东省登革热流行季。登革热是一种由登革病毒引起的急性虫媒传染病,主要通过埃及伊蚊和白纹伊蚊传播。蚊虫是建筑工地常见的病媒生物它们喜欢在有积水的地方繁殖而工地周围就有很多适合蚊虫生长和栖息的环境蚊子它们不仅叮咬人,影响人们的工作生活,还能够传播登革热、基孔肯雅热等传染病。消除蚊虫产生的源头最有效的措施就是清除或控制蚊虫孳生地。下面让我们一起来学习建筑工地蚊媒孳生地处理方法一蚊虫孳生地重点场所有哪些?●
7月19日 下午 4:31
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不能用热水泡柠檬,因为会破坏其中的维生素C?

体重管理年佛山疾控微信团队编辑整理供稿:营养和食品安全风险监测科编辑:杜晓璇责编:黎顺安
7月18日 下午 4:30
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高血脂不能喝茶?真的假的!?

胃癌都是吃出来的?真相是...佛山疾控微信团队编辑整理供稿:营养和食品安全风险监测科编辑:杜晓璇责编:黎顺安
7月17日 下午 5:15
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喜报!我市在2023年全国环境健康宣传活动中荣获多个奖项

为加深广大群众对室内空气与健康相关知识的理解,提高中小学生对室内空气质量的关注度,我中心积极宣传发动全市广大中小学生和疾病预防控制机构,参加中国疾病预防控制中心于2023年11月举办的以“室内空气与健康”为主题的全国中小学生征文绘画比赛、环境健康宣传优秀科普作品征集等活动。近日,比赛结果揭晓,我市多份作品荣获国家奖项。获奖作品公布作品:室内空气污染危害与健康防护作品:关注室内健康,这个“氡氡”不容忽视恭喜以上的获奖者为你们点赞推荐阅读●
7月17日 下午 5:15
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趁暑假,打疫苗!部分门诊可免预约接种 | “e”起科普 “苗”准健康

暑假来啦又到众师生放松身心的时候欢乐之余别忘了把健康也加入暑假计划里利用暑假接种疫苗既不耽误学业或工作也可以尽早得到全面的保护提高免疫力
7月16日 下午 5:33
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胃癌都是吃出来的?真相是...

体重管理年佛山疾控微信团队编辑整理供稿:营养和食品安全风险监测科编辑:杜晓璇责编:黎顺安
7月16日 下午 5:33
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警惕!摔倒已成老年人的“头号杀手”,这些方法能救命!

夏日雨季,路面湿滑跌倒发生风险随之增高跌倒也成为老年人伤害死亡的首位原因除了天气原因其实很多生活上的行为习惯也和跌倒发生有关今天我们一起盘一盘和跌倒相关的日常行为习惯以及如何预防的方法01穿着不合适穿着不合适的衣物,不合适的鞋。02行为动作过快着急:接电话、上卫生间、赶车、上楼、做饭、接孩子,去排队等;起床、起身速度太快;起夜,着急去卫生间。03出行不安全行为上下楼、上下坡劳累,走坡度大的台阶或斜坡;选择的路线中存在道路湿滑、崎岖不平、有障碍物等问题。04未使用辅助工具平衡功能不好、身体活动不灵活,但拒绝使用拐杖等辅助工具;夜晚出行,或在光线较暗处行走时未使用手电筒/手机照明。05其他行为不服老,仍然从事打篮球、踢足球等较激烈的运动;有登高取物、换灯泡等行为。那如何调整以上行为习惯降低跌倒发生的概率01穿着要合身★
7月16日 下午 5:33
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疾控君拍了拍你说,今天你运动“零食化”了吗? | 体重管理年

体重管理年佛山疾控微信团队编辑整理供稿:营养和食品安全风险监测科编辑:崔凯峰责编:周志钊
7月15日 下午 5:31
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以案释法 | 你常去的游泳池有取得卫生许可吗?

炎炎夏日,又到了一年游泳的旺季。泳池的卫生状况也成为市民关注的焦点。那么,市民该如何选择合法卫生的游泳场所?泳池开业经营又怎么做到卫生合法合规呢?01案件简要
7月12日 下午 4:30
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身体活动量“KPI”大揭秘——夏天到了是时候卷起来了!| 体重管理年

“苗”准健康佛山疾控微信团队编辑整理供稿:营养和食品安全风险监测科编辑:崔凯峰责编:周志钊
7月12日 下午 4:30
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泳池怎么选?怎么判断干不干净?佛山疾控教你4招选对,畅游加倍!

放暑假,去游泳吧泳池的卫生状况是许多市民关心的重点怎么挑选泳池?怎么判断池水干不干净?泳池水质怎么保持卫生?佛山市疾病预防控制中心(佛山市卫生监督所)的专业人员为大家解答看水质好不好泳池是否卫生安全记住这四招一察二看三闻四感第一,察查看入口醒目位置是否有卫生状况公示栏,上面内容包括游泳场所卫生许可证、卫生信誉度等级(共有A、B、C三个等级,分别表示卫生状况优秀、良好、合格)、从业人员健康证明、水质检测结果等信息。第二,看看泳池,池水应清澈透明,无漂浮物,池底无沉淀物;看水底泳道,如果看得越远,说明泳池的清澈程度越好。第三,闻水的味道,无难闻刺鼻异味。第四,感游泳时,身体皮肤、眼睛和口腔无刺激感。对于许多市民担心的“泳池病”,佛山市疾病预防控制中心(佛山市卫生监督所)提醒您,在干净卫生的泳池里游泳,一般不会导致疾病;在不够卫生的泳池游泳,则可能传染急性结膜炎(俗称“红眼病”)、皮肤病(如体癣、足癣等)、中耳炎和病毒性肠胃炎等。!预防小贴士!首先是挑选卫生等级较高、卫生状况较好和安全的游泳场所,如卫生信誉等级A级的游泳池。其次,不在身体欠佳和不适时去游泳。游泳前后进行充分淋浴,游泳时佩戴泳镜、泳帽、耳塞,做好个人防护。最后,建议不要长时间泡在泳池内,中间休息一下。泳池看似“不换水”,其实时刻都在注入新水。游泳池要保证水质卫生,必须每日补充足量的新水,确保池水循环净化、消毒、补水等设施设备正常使用,定期清洁池壁和池底。图/世纪莲游泳跳水馆。确保水质合格后,泳池才能对外开放。游泳池的国家卫生标准中有12项指标来判断游泳池的水质是否合格,我们选取其中六项向市民朋友进行简介。六项检测指标反映池水水质状况泳池里的“消毒剂”含量是市民关注的重点。泳池水需要确保游离性余氯含量在0.3-1.0mg/L,这样既能达到消毒效果,也不会对人体产生危害。工作人员检查游泳池余氯含量等水质情况。根据国家标准要求,泳池池水浑浊度应≤1NTU,它可以直观地反映出池水中悬浮污染物颗粒含量的多少。一些游泳池未按相关卫生要求正常运行泳池水循环净水和消毒设备,导致泳池水质不能被有效循环净化。泳池水中的尿素应≤3.5,它主要来自人体的汗液、分泌物和排泄物,是反映游泳池水新鲜程度的一项指标,控制尿素正为了控制结合氯超标,防止细菌生长。pH值指标的卫生要求是7.0-7.8,在此范围内能保证泳池水中消毒剂的活性,使含氯消毒剂消毒效率最高。菌落总数和大肠菌群是衡量池水循环净化处理系统运行质量的一个重要指标,能帮助了解池水消毒是否彻底,间接反映水中病原微生物浓度水平和水质污染程度。牢记以上知识点才能安全享受游泳的乐趣哦你还有什么想了解的评论区留言推荐阅读●
7月12日 下午 4:30
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告别“大胃王”,这样干饭city不city?| 体重管理年

我家孩子患湿疹,可以接种疫苗吗?佛山疾控微信团队编辑整理供稿:营养和食品安全风险监测科编辑:崔凯峰责编:周志钊
7月11日 下午 4:30
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趁“热”看!防暑锦囊,助您活力一“夏”

暑假出国要注意!出现高烧、皮疹、骨头痛症状要留意!佛山疾控微信团队编辑整理来源:南方+、健康佛山编辑:杜晓璇责编:周志钊
7月10日 下午 4:30
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揭秘!你的体重究竟“几斤几两”才算健康?| 体重管理年

“苗”准健康佛山疾控微信团队编辑整理供稿:营养和食品安全风险监测科编辑:崔凯峰责编:周志钊
7月9日 下午 6:38
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多么痛的领悟,10级的痛楚!50岁以上要注意 | “e”起科普 “苗”准健康

55(12):1033-1040.[3]于生元,万有,万琪,等.带状疱疹后神经痛诊疗中国专家共识[J].中国疼痛医学杂志,2016,22(03):161-167.编辑:杜晓璇责编:郭少媚
7月9日 下午 6:38
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佛山市推进两所高中办学体制改革:促进教育资源均等化,推动城乡区域协调发展

近日,佛山市对高明区第一中学、三水区实验中学办学体制进行改革,以两所学校为基础组建市属佛山市高级中学、佛山市季华中学。7月6日上午,佛山市高级中学、佛山市季华中学班子成员到任,其中谢善维、黄建伟分别担任佛山市高级中学党委书记、校长,李卫东、罗冠南分别担任佛山市季华中学党委书记、校长。两所高中办学体制改革,是市委、市政府为深入推进“百千万工程”、建设广东省城乡区域协调发展改革创新实验区,经深入调查研究、广泛听取意见作出的决策。市委、市政府明确,两所中学体制调整要充分体现区域协调、改革创新、特色鲜明、质量优先、稳中求进的要求,有利于促进教育资源均等化,破解城乡区域教育二元结构;有利于强化全市教育“一盘棋”发展,进一步建立健全市级统筹机制;有利于构建高质量教育体系,形成高中、初中、小学协同发展新局面;有利于打造高水平特色中学,促进学生全面发展;有利于增强人才吸引力,促进西进计划和北向战略实施;有利于推动人事制度改革,激发教职员工队伍积极性。佛山市将高标准建设佛山市高级中学、佛山市季华中学,实行市级为主、区级协同管理机制,以示范高中为目标、以改革创新为动力、以资源优配为保障,开拓高质量教书育人新路子,探索高水平师资建设新机制,营造高品位校园文化新风尚,建设知名度影响力兼具的新高中。推荐阅读●
7月8日 下午 7:34
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暑假出国要注意!出现高烧、皮疹、骨头痛症状要留意!

每年6-10月是登革热的高发流行季今年以来东南亚和南美为主的国家登革热高发眼下暑期将至不少市民有出国游玩的打算如何在享受旅程的同时预防好登革热疾控君为你支招登革热是由登革病毒引起的一种急性传染病,潜伏期1-14天,急性起病,患者会出现39℃以上高烧,病程3-6天时会出现皮疹分布于全身、四肢、躯干、面部。较为典型的症状为“三痛”“三红”,分别是伴随头痛、肌肉、骨关节剧烈疼痛,以及面部、颈部、胸部潮红。登革热的预后通常比较良好,大部分为轻症病例,较少出现重症或者死亡病例。登革病毒的主要传播媒介为埃及伊蚊和白纹伊蚊,当雌蚊叮咬了带有病毒血症的病人和猴类后,病毒在蚊体内增殖,经8-10天潜伏期,再将病毒传播给健康的人。登革热主要流行于热带和亚热带地区,目前美洲、东南亚多个国家均出现了较为严重的登革热流行,在我国主要流行于广东、广西、海南、福建、浙江等地区,具有典型的输入性、突发性。该病传播迅猛、发病率高、人群普遍易感。目前登革热没有疫苗,也没有特效的抗病毒治疗药物,主要采取支持及对症治疗措施。治疗原则是早发现、早诊断、早治疗、早防蚊隔离。因此,如夏季外出旅行归来发生登革热相关症状,并在14天内具有登革热疫区旅居史应及时就医,并上报登革热疫区旅居史等情况,避免延误病情导致重症。避免被蚊虫叮咬是关键!大家前往登革热流行区进行户外活动时,尽量选择浅色的长袖长裤,尽可能使用驱蚊剂或其它驱蚊药物。此外,预防登革热还要做好清理家中积水、安装纱门纱窗、使用蚊香蚊拍等防蚊措施,共同行动起来,防治登革热!推荐阅读●
7月8日 下午 7:34
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一月内两名初中生因患“流脑”相继离世!须警惕这个传染病 | “e”起科普 “苗”准健康

据西宁市湟中区融媒体中心发文通报情况,某中学两名八年级学生于6月相继离世,经检测,均呈脑膜炎奈瑟菌血培养阳性。脑膜炎奈瑟菌来势汹汹它到底是什么哪些人群要特别注意我们该如何应对Ee为你详细介绍👇脑膜炎奈瑟菌,又称脑膜炎球菌,为肾形的双球菌,有荚膜和鞭毛,根据荚膜多糖的特异性,脑膜炎奈瑟菌至少可分为12个血清群,引起侵袭性疾病的脑膜炎奈瑟菌主要为A、B、C、W、Y、X六个血清群。脑膜炎奈瑟菌对环境的抵抗力低,对寒冷、干燥、高温、日光及紫外线都敏感。1%苯酚、75%乙醇、0.1%苯扎溴铵等可将其灭活。图片来源:“广东疾控”微信公众号脑膜炎奈瑟菌感染可引起流行性脑脊髓膜炎(以下简称“流脑”)。流脑是一种急性化脓性传染病,潜伏期为1~7天,一般为2~3天。前驱期症状类似感冒,主要表现为低热、咽痛、咳嗽及鼻塞等;后续可出现皮肤黏膜瘀点或瘀斑、剧烈头痛、喷射状呕吐、烦躁不安及颈项强直、克尼格(Kernig)征及布鲁津斯基(Brudzinski)征等脑膜刺激征,重者可有谵妄、神志障碍及抽搐。少数暴发型患者起病急骤,病情凶险,若不及时救治,常于24小时内死亡。图片来源:“广东疾控”微信公众号流脑患者及带菌者是主要传染源,主要通过呼吸道飞沫传播。病原菌在体外生活能力极弱,通过物品间接传播机会极少,但同寝、哺乳和接吻等密切接触对2岁以下婴幼儿的传播有重要意义。人群普遍易感,6月龄至2岁时发病率最高,随着年龄的增长发病率逐渐降低。图片来源:“广东疾控”微信公众号1疫苗接种接种脑膜炎奈瑟菌疫苗是控制和预防流脑传播最有效、最经济的措施。目前A群流脑多糖疫苗、A群C群流脑多糖疫苗属于国家免疫规划疫苗(免费接种),其中适龄儿童在6月龄、9月龄接种A群流脑多糖疫苗,在3岁、6岁加强接种A群C群流脑多糖疫苗。家长可登录“粤苗”APP或微信小程序,查询小孩疫苗接种情况,若未及时接种,须尽快带小孩到居住地或学校所在地预防接种门诊完成接种。另外,A群C群脑膜炎球菌多糖结合疫苗、ACYW135群脑膜炎球菌多糖疫苗和ACYW135群脑膜炎球菌多糖结合疫苗等非免疫规划疫苗,针对脑膜炎奈瑟菌血清型别相对较多,家长可结合自身情况自愿自费选择接种。其中个别厂家生产的疫苗可用于成人接种,推荐前往高风险地区旅游、存在职业暴露风险等人群接种,具体详询接种门诊医生。🔵关注“佛山疾控”微信公众号,进入下分栏菜单,点击【公众服务】→【预约接种微服务】→【电子预约接种证和预约】,即可进入“粤苗”小程序预约接种。2做好防护✅保持良好的卫生习惯,如勤洗手、戴口罩等;✅保持环境清洁和通风;✅均衡饮食,适当运动,劳逸结合,增强免疫力。🔊重要提醒早期规范治疗可减轻症状和降低严重伤害风险若发现小孩出现不明原因的发热、头痛和呕吐等症状时须警惕并及时就医推荐阅读●
7月5日 下午 5:20
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小龙虾“塌房”,惨遭“网暴”?到底应该怎么吃?

我家孩子患湿疹,可以接种疫苗吗?佛山疾控微信团队编辑整理供稿:营养和食品安全风险监测科编辑:杜晓璇责编:郭少媚
7月5日 下午 5:20
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为什么接种卡介苗会发脓,不小弄破了怎么办?

我家孩子患湿疹,可以接种疫苗吗?佛山疾控微信团队编辑整理供稿:免疫规划科编辑:杜晓璇责编:郭少媚
7月4日 下午 6:11
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我孩子接种过肠道病毒71型疫苗,为什么仍然会得手足口病?

广东已进入手足口病流行季!预防锦囊请收下→佛山疾控微信团队编辑整理供稿:免疫规划科编辑:杜晓璇责编:郭少媚
7月3日 下午 6:16
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高温作业及高温天气作业职业健康风险提示

高温来袭注意防范高温预警目前,全国各地已进入夏季高温季节,为加强高温作业和高温天气作业劳动保护,预防和避免职业性中暑的发生,保障广大劳动者健康权益,国家卫健委官网发布高温作业及高温天气作业健康风险提示。一、高温作业和高温天气作业基本概念『高温作业』是指有高气温,或有强烈的热辐射,或伴有高气湿(相对湿度≥80%)相结合的异常作业条件、湿球黑球温度指数(WBGT指数)超过规定限值的作业,如金属冶炼、金属铸造、纺织印染、玻璃制造等。『高温天气作业
7月2日 下午 5:01
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这个夏天蚊虫太多?家家清积水,蚊虫退退退!

今年入夏以来佛山天气变化多端,降雨多发温润湿热的环境相较往年更容易滋生蚊虫当小朋友在家中发现“神奇动物”时家长们需要提高警惕积水是蚊虫的孳生地蚊虫叮咬会传播登革热清除家中积水,让蚊虫退退退推荐阅读●
7月2日 下午 5:01
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各位街坊,您家养蚊子啦!

步入夏季蚊子准时出现在我们身边在小区耍耍就满脚包有蚊叮咬附近必有积水生蚊无积水就无蚊子无蚊子就无登革热各位街坊近期疾控工作人员巡街走巷入户整理了这些常见积水生蚊的地方大家一起来看看常见的积水生蚊位置楼顶种绿植,积水易生蚊室内养水养蚊阳台庭院小区及房前屋后其他不想蚊子叮咬赶紧动起来吧清理积水搞好环境卫生拒绝养蚊子也提醒邻居,一起清理积水,拒绝养蚊子清理蚊子生长地其实很简单蚊子生长地的类型和种类家庭、单位、学校主要孳生地有:饮水缸、储水池或缸、花瓶、花盆等有用的功能性积水容器,闲置的瓶、罐、缸等无用积水容器、竹筒、树洞、汽车轮胎、楼房反墚及雨水沟、地下室集水井等。外环境、公园等主要孳生地有:绿化带的塑料薄膜、废弃易拉罐、饭盒、塑料杯积水容器等,闲置或废弃的瓶、罐、缸等无用积水容器、废弃的汽车轮胎、市政管网的管井、竹筒、树洞、植物叶腋等。积水清理方法清除卫生死角和各类垃圾。翻盆倒罐,清除废弃的容器,清除无用积水,暂时闲置未用的容器应当翻转倒放。地面小型积水可采取轻扫,沙土覆盖等方法清除。管理饮用水或功能性容器积水。饮用水容器或功能性容器积水要求严密加盖,每
6月29日 下午 4:30
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大凉山深处,佛山疾控人在奉献……

按语为进一步提升和巩固凉山州第二阶段艾滋病、结核病、梅毒、丙肝“四病同防”工作质量和效果,切实保护人民群众健康,根据省卫健委统一部署和佛山市卫生健康局统筹安排,2024年1月2日起,市疾控中心彭永佳同志作为第六批专家赴四川省凉山州金阳县开展为期半年的驻点帮扶工作。01深入调查,找准症结为及时了解整体情况,彭永佳同志通过对金阳县各乡镇卫生院进行调研,梳理“四病同防”工作的短板弱项及存在问题,协助金阳县疾控中心开展乡镇卫生院艾防工作技术指导和专项督导检查,针对日常工作存在的漏洞提出整改意见。02授之以渔,传帮带教为强化重点人群干预,加强病例流调溯源,降低传播风险,建立稳定的工作机制,彭永佳同志与金阳艾防办同事并肩作战,结合佛山经验与金阳当地实际情况制定系列管理方案。同时,积极开展艾滋病、性病防治工作培训班5场,广泛覆盖村医、艾防员、母婴员等一线人员;指导彝族同事开展宣传教育,打造本地特色“彝汉双语”的宣传模式。传帮带教开展培训03攻坚克难,优化策略彭永佳同志主动参与金阳县艾防办全民筛查人口摸底工作,理清当地乡镇党委政府开展全民人口摸底筛查存在的痛点、难点。多次参与禁毒宣传和进校园宣传活动,给企业职工、村民和学生普及毒品及艾滋病防治相关知识,提高公众对于艾滋病、性病等重大传染病防治的认识。走村入户开展人口摸底调查开展四病同防宣传教育活动“实现‘健康中国’是我们每个医务工作者应尽的义务,整个国家都在付出,而我只是其中的一份子,在我之前有过无数的前辈来到此地,在我身后也必将有后来者为之奋斗”,即将结束为期半年的援助工作,彭永佳同志对金阳依依不舍。2024年下半年,市疾控中心将派出曾智同志继续助力金阳县开展以艾滋病防治为主的“四病同防”工作。独行者速,众行者远。从珠水江畔到大凉山麓,“输血”“造血”相结合,管理、制度、技术、人才全面驱动,佛山疾控将赓续初心、接力攻坚,奋力跑好驻点帮扶“接力棒”,齐心共创“健康金阳”“美丽金阳”!推荐阅读●
6月28日 下午 4:40
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警惕!抗(抑)菌制剂不是药品,市民选购时需应注意→

近些年,市面上随处可见各类抗(抑)菌产品消费者往往容易把它们与药品混淆今天我们就一起来了解什么是抗(抑)菌制剂首先,消毒产品不是药品。根据《中华人民共和国传染病防治法》第七十八条第(十三)的规定“消毒是指用化学、物理、生物的方法杀灭或者消除环境中的病原微生物”。消毒产品虽与人体健康相关,但不具备治疗效果,《消毒管理办法》第三十一条第二款规定“消毒产品的标签(含说明书)和宣传内容必须真实,不得出现或暗示对疾病的治疗效果”。如果是有疾病治疗需要,应遵医嘱购买合适的标注有“国药准字”的正规药品。其次,要留意消毒产品标签说明书内容。合法产品其外包装会标注生产企业名称、“消”字号、规格、有效成分及含量、期限、使用范围和方法、执行标准、注意事项等内容。那么什么是抗(抑)菌制剂?抗(抑)菌制剂标签说明书禁止标注的内容有哪些?今天,小编为您科普消毒产品中的抗(抑)菌制剂教您正确选择消毒产品1什么是抗(抑)菌制剂呢?根据《消毒产品标签说明书管理规范》《抗菌和抑菌洗剂卫生要求(GB38456-2020)》等规定,抗(抑)菌制剂属于消毒产品中的卫生用品大类,是直接接触人体完整皮肤或黏膜,不以治疗疾病或者改善皮肤、黏膜的症状为目的,具有一定杀菌(抑菌)作用的液体制剂。抗(抑)菌制剂包括两类产品:(1)抗菌制剂,这类产品对微生物具有杀菌作用,在使用剂量下对检验项目规定试验菌的杀灭率≥90%;(2)抑菌制剂,这类产品对微生物具有抑制作用,在使用剂量下对检验项目规定试验菌的抑菌率≥50%,与抗菌制剂比较而言,抑菌制剂对微生物的作用要弱一些,仅仅是抑制微生物生长而非杀死微生物。02如何识别抗(抑)菌制剂?目前市场上常见的抗(抑)菌制剂有女士抗菌洗液、抗菌漱口水、抑菌洗手液等,都是日常生活中经常用到的产品。不过,并非所有抗菌或抑菌产品都是抗(抑)菌制剂,根据国家规定,专用于人体足部、眼睛、指甲、腋部、头皮、头发、鼻黏膜、肛肠等特定部位的产品,即使具有抗菌或抑菌功能也不属于抗(抑)菌制剂。另外,不用于人体皮肤黏膜的产品也不是抗(抑)菌制剂,诸如抗菌洗衣液、抗菌抹布、抗菌袜子等。所以,消费者在购买抗(抑)菌制剂时,要“三看”产品标签说明书:一看“使用范围”,用于人体皮肤或黏膜,但不用在上述的8个特定部位;二看“用途”,宣传具有抗菌或抑菌作用;三看“证号”,产品外包装上应标注消毒产品生产企业卫生许可证号,格式为(省、自治区、直辖市简称)卫消证字(发证年份)第××××号,有些省份在证号前还增加地区码,格式示例如“浙卫消证字〔2022〕第0001”或“粤卫消证字〔2022〕-09-第0001号”。03抗(抑)菌制剂能不能当作药品使用?抗(抑)菌制剂不是药品,不能用于治疗疾病。根据《消毒产品生产企业卫生规范》《消毒产品标签说明书管理规范》等规定,消毒产品禁止添加抗生素、抗真菌药物、激素等成分,产品标签说明书也不能明示或暗示对疾病的治疗作用和效果,禁止标注疾病症状和疾病名称或采用与药品广告宣传类似的用语,如“每日X次”,“XX天为一疗程,或遵医嘱”。虽然产品中的抗菌或抑菌成分对微生物有一定作用,但是浓度较低,与药品有本质区别。如果错将抗(抑)菌制剂当作药品使用,可能会延误病情。04抗(抑)菌制剂标签说明书禁止标注的内容有哪些?根据《消毒产品标签说明书通用要求(GB38598-2020)》的有关规定,抗(抑)菌制剂标签、说明书不应标注以下内容
6月28日 下午 4:40